Saber comer é saber viver.
Dr Flavio Marques - Nutricionista
A alimentação é um dos pilares fundamentais da saúde e bem-estar. Na Farmácia Terraços do Almirante,
oferecemos um acompanhamento nutricional especializado, adaptado às necessidades individuais de cada cliente.
O nosso objetivo não é apenas ajudar na gestão do peso, mas também proporcionar conhecimento para uma alimentação mais equilibrada e sustentável.
Os Serviços de Nutrição são conduzidos pelo Dr. Flávio Marques.
Se o seu objetivo é perder peso, otimizar a nutrição desportiva ou atuar na prevenção de doenças, estamos aqui para ajudar.
Cada cliente é avaliado de forma individualizada e recebe um plano nutricional completo, estruturado e adaptado ao seu estilo de vida, proporcionando mudanças duradouras e eficazes.
👉 Marque a sua consulta e comece hoje a transformar a sua alimentação!
Agendamento Online
Alimentação Saudável, Vida Saudável
Serviços de Nutrição
Avaliação do estado nutricional geral. Através desta avaliação, identificamos desvios na composição corporal e determinamos se é necessária uma intervenção nutricional personalizada. (15 minutos)
A primeira consulta é destinada a quem deseja uma avaliação da sua condição de saúde atual, considerando a situação ideal para a sua idade, sexo, hábitos de vida e eventuais condições de saúde. O objetivo é, em conjunto com o dietista, decidir qual o serviço de nutrição que melhor se adequa às suas necessidades e expectativas, garantindo um acompanhamento personalizado e eficaz.
O nosso compromisso é envolver cada cliente no processo, para que, além de atingir os resultados esperados, adquira também um conhecimento sólido e científico sobre alimentação saudável e sobre a forma como esta pode influenciar e condicionar o estado geral de saúde. (30 minutos)
Para a realização desta consulta é imperativo que tenha realizado previamente uma consulta Controlo de Peso - Avaliação Inicial. Aqui é feito um acompanhamento contínuo do plano alimentar planeado na consulta inicial. Também são realizados esclarecimentos de dúvidas, ajustes nas escolhas alimentares, conforme o estilo de vida, objetivos e estado de saúde do cliente, garantindo um plano alimentar mais eficaz e adaptado.(20 minutos)
Para a realização desta consulta é imperativo que tenha realizado previamente uma consulta Controlo de Peso - Avaliação Inicial. Aqui é feito um acompanhamento contínuo do plano alimentar planeado na consulta inicial. Também são realizados esclarecimentos de dúvidas, ajustes nas escolhas alimentares, conforme o estilo de vida, objetivos e estado de saúde do cliente, garantindo um plano alimentar mais eficaz e adaptado. Tudo isto sem ter de se deslocar à farmácia. (20 minutos)
Para além da avaliação da composição corporal (pesagem e bioimpedância), elaboramos um plano nutricional detalhado, incluindo uma ementa semanal, ajudando-o a organizar as compras e refeições de forma autónoma e equilibrada. O nosso foco é capacitar os nossos clientes a gerirem a sua alimentação de forma independente em todas as fases do seu ciclo de vida. (30 minutos)
Acompanhamento especializado para jovens atletas que desejam aprender mais sobre alimentação saudável e escolhas inteligentes para o corpo e mente. Criamos um plano alimentar ajustado às necessidades desportivas e fornecemos esclarecimento de dúvidas sobre nutrição e desempenho físico. (40 minutos)
⚠️ Menores devem ser acompanhados por um tutor responsável.
